公益大讲堂

“最简单的方法是双手护眼,每次用眼时间长,感觉眼睛困时,就将手洗干净,迅速搓手10下,然后轻轻捂在眼睛上两分钟,眼睛会非常放松”,张楷林每天晚上睡觉前也会用这个方法热敷助眠。张楷林还有一个闭眼打转法:看书一个小时,闭上眼睛,眼珠子轻轻地转动1分钟,可以顺时针转,也可以逆时针转,也可以上下转,按照自己的喜好来,可以缓解眼睛疲劳,预防近视。

负责人员

  • 张媛媛

    思源·产业智库公益基金执行副主任
    中国民办教育协会教育扶贫工作委员会副主任兼秘书长

  • 马立新

    项目负责人

  • 马碧杭

    项目负责人

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